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Definition Grundlagenausdauer

Treten bis zur Kotz-Grenze

Es lebe das Sonntags-Wintertraining. Kann ich nur weiterempfehlen, vor allem den Frauen... Bin weiter dabei:-)))

Hallo, Ihr Sonntags-Radschweine,

bin ich froh, dass ich beim Komet endlich mal gelernt hab, was Grundlagenausdauer-Training tatsächlich heißt: Treten bis zur Kotz-Grenze, Pumpen bis zum Beinah-Sekundentod, Atemnot und am darauffolgenden Montag platt wie eine Flunder.

Es lebe das Sonntags-Wintertraining. Kann ich nur weiterempfehlen, vor allem den Frauen... Bin weiter dabei:-)))

Gruß an alle, Esther

PS: Sprüche wie "Dranbleiwe" oder "haschde plattgefahr oder warum brauschde so lang" aus einer reinen Männergruppe bauen mich regelmäßig auf.
 


 

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